Soy Mamen Santos
Coach y Facilitadora Mindfulness Breathworks
Acompaño a personas que quieren comprender mejor lo que les está pasando, cuidarse de una manera más consciente y hacer cambios que les ayuden a vivir con mayor equilibrio.
Mi forma de trabajar parte de algo sencillo: antes de intentar cambiar lo que nos ocurre, necesitamos poder observarlo y comprenderlo.
Sin juicio, sin exigirte tener todas las respuestas y respetando el momento y el ritmo de cada persona.
Cómo puedo acompañarte
Mi camino también empezó con la necesidad de entenderme
No llegué al desarrollo personal porque tuviera todas las respuestas.
Llegué porque hubo un momento de mi vida en el que necesité empezar a hacerme preguntas.
Quería comprender por qué reaccionaba de determinadas maneras, por qué repetía algunos patrones y qué podía hacer diferente.
Ese proceso despertó en mí un gran interés por comprender cómo funcionamos las personas: nuestros pensamientos, emociones, comportamientos y la forma en la que nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás.
Comencé mi propio proceso personal y, al mismo tiempo, empecé a formarme.
Primero llegó el coaching. Después la PNL, la neurociencia aplicada y otras herramientas relacionadas con los procesos de cambio.
Más adelante llegó mindfulness y descubrí otra manera de relacionarme con lo que me ocurría: parar, observar lo que estaba sucediendo en mi mente y en mi cuerpo y aprender a responder de una manera más consciente.
Todo ese recorrido personal y profesional ha ido dando forma a mi manera de acompañar hoy.
Mi manera de acompañarte
Para mí, acompañar empieza por escuchar. Entender qué estás viviendo, qué necesitas y crear un espacio donde puedas expresarte con confianza y sin sentirte juzgado.
No trabajo con recetas iguales para todo el mundo. Dependiendo de la persona y de lo que estemos trabajando, integro herramientas de coaching, mindfulness, kindfulness, PNL, comunicación y regulación emocional. Pero las herramientas nunca están por delante de la persona.
Parar
Observar
Comprender
Cuidar
Elegir
Integrar
Ese es el recorrido que guía mi forma de trabajar.
Qué puedes esperar de mí
Escucha. Cercanía. Respeto. Honestidad.
Quiero que puedas hablar con libertad, preguntar, dudar y expresar lo que necesites.
También me gusta explicar las cosas de una manera sencilla. Entender qué nos está ocurriendo puede ayudarnos a relacionarnos de otra manera con ello y empezar a tomar decisiones más conscientes.
Mi forma de trabajar es cercana y humana, pero también profesional. Te diré con claridad qué puedo ofrecerte y también cuándo algo queda fuera de mi ámbito de trabajo.
Y sí, también hay espacio para la naturalidad y el humor. Porque conocernos y cuidarnos no significa que todo tenga que ser solemne.
Mi formación
Mi manera de trabajar se apoya en diferentes disciplinas relacionadas con mindfulness, el acompañamiento, la comunicación y los procesos de cambio.
Mindfulness
Facilitadora Mindfulness Breathworks.
Formada con RespiraVida Breathworks.
Coaching
Programa de Certificación Internacional Experto en Coaching – Nivel Oro.
Instituto Europeo de Coaching.
Programación Neurolingüística (PNL)
Practitioner en PNL – 90 horas. The School of Change · Certificado por International Trainers Academy of NLP (ITA).
Master Practitioner en PNL – 100 horas presenciales. The School of Change.
Formación complementaria en neurociencia aplicada, comunicación, desarrollo personal y regulación emocional, entre otras áreas relacionadas con el acompañamiento.
Seguir aprendiendo también forma parte de mi trabajo
Para mí, la formación no termina cuando recibes un título.
Continúo estudiando, practicando y profundizando en aquellas áreas que me permiten realizar mi trabajo con mayor conocimiento y responsabilidad. Especialmente en mindfulness, donde la práctica personal forma parte de mi propio aprendizaje.
No quiero acompañar únicamente desde aquello que he estudiado, sino también desde aquello que practico e integro en mi propia vida.
¿Empezamos por hablar?
No necesitas tener perfectamente claro qué te ocurre ni saber qué tipo de acompañamiento necesitas.
Puedes contarme qué estás viviendo, qué te gustaría trabajar o qué estás buscando y vemos qué opción puede tener más sentido para ti. Y si considero que lo que necesitas queda fuera de mi ámbito profesional, también te lo diré.